２０１２・７・１（日）セロトニンに関する勉強会

＜講師＞有田秀穂先生

ストレスとセロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生の勉強会が行われました。

現代人は日常生活で様々なストレスに晒されています。

どうやってそのストレスケアをするか？

そのカギになるのがセロトニンです。

セロトニンが上手く分泌されることで、ストレスを緩和出来るということが分かってます。

具体的な方法は、太陽の光を浴びる。リズム運動。スキンシップをとる。

などをすることにより、セロトニンを効率的に分泌できるとのことです。

私ごとですが、車の移動と室内勤務の生活で確かにあまり太陽の光を浴びなくなってます（汗）

出来ることから始めていきたい思います。

スキンシップの一環として、「人に対しての親切」も大事みたいです。

身体の中に「オキシトシン」という物質が出て、幸福感を感じる事が出来る。

大事ですね。

こういった勉強も積むことで、人間としての厚みが出来、施術にも応用が聞くと思います。